|
Введение в искусство
кулачного боя Шаолиня Некоторые принципы боевого
искусства Шаолиня Из тайных наставлений
монахам Шаолиня
"САКУРА" Ямада Тэнсин-рю синоби-дзюцу |
Из тайных наставлений монахам-воинам
Движения глаз (янь фа)
Во время схватки смотри в глаза противника, но видеть надо все вокруг.
Надо следить за малейшим движением противника. Увидел движение -
двигайся; если противник замер - заставь его двигаться.
Глаза должны быть быстрыми и зоркими. Мастера говорили: взгляд должен
быть подобен молнии.
Зоркий взгляд всегда увидит замысел противника и определит, какой удар
он нанесет. Надо беречь глаза от болезней. Когда глаза, ум и сердце действуют
заодно, победа обеспечена. Движения рук (шоу фа)
Руки не должны удаляться от сердца. Если рука поднимается, локоть
должен защищать сердце.
Энергия ци исходит из "киноварного поля", вся сила
концентрируется в ладони. Руки и ноги должны быть стремительны, как ветер.
Удар кулаком должен быть похож на выстрел из пушки. Мастера говорили:
"Хороший удар нельзя заметить; когда выпрямляешь руку, ее не должно быть
видно; если ее видно, то это уже нельзя назвать искусством".
В приемах руками есть семь хитростей: 1.
Самое главное умение это правильно сгибать и разгибать
руку. 2.
Во время ударов руки должны двигаться, как ласточки пьющие
на лету воду. 3.
Когда рука поднимается, она должна напоминать взмывающего в
небо ястреба. 4.
И в атаке, и в защите руки должны действовать заодно. 5.
Рука должна опускаться, как падающий кирпич, а взлетать
вверх подобно вихрю. 6.
Удары должны напоминать удары охотящегося тигра. 7.
Руки не должны выпрямляться или сгибаться до конца, они
должны походить на живого дракона. Приемы ногами (цзу фа)
Приемы ногами Шаолиня славятся на всю Поднебесную. Движение вверх,
вниз, удар пяткой, проникающий удар, удар с разворотом, удар носком,
подсечка.
Атака всегда должна начинаться с подъема колена.
Нога должна опускаться, как ястреб на добычу.
Удар пяткой назад должен быть мощным, как будто двигаешь горы.
Когда нога ударяет в грудь, она должна быть подобно острому камню.
При развороте удар следует наносить в пах или в область поясницы.
Удар носком надо наносить так, чтобы разрушить горы.
Подсечки вперед и назад должны выполняться прямой ногой. Нога, стоящая
сзади, дает силу. Движения тела (шэнь фа)
Есть девять движений тела в боевых искусствах Шаолиня: движение вверх,
вниз, вперед, назад, в сторону, уход, разворот. Корпус должен быть прямым, а
шаг уверенным. Подниматься надо, как тигр, бросающийся на человека, а
опускаться, как орел на свою жертву. Подниматься надо поперек линии атаки,
опускаться вдоль нее. Уходить следует, как крадущийся леопард, а устремляться
вперед, как вихрь. Разворот и защита сзади должны напоминать движения
воинственных святых. Надо двигаться, как извивающийся дракон. Если противник
справа или слева, следует быстро уклониться в сторону. При отступлении
следует заманивать противника в ловушку.
Когда одерживаешь победу, действуй стремительно, как тигр или леопард.
При встрече с противником тело как бы охватывает огонь. В удобный момент
можно оседлать воробья или опрокинуть гору.
Когда противник слабее, следует устремляться вперед. Когда противник
одерживает верх, следует быстро отступить. Надо уметь свое поражение
превращать в победу. Управление энергией
ци
Легкие - это "резиденция энергии ци", энергия ци - это
"господин силы". У кого слабые легкие, у того мало силы, а у кого
большие легкие, у того много силы.
Для занятий следует подняться на рассвете, в четвертую стражу, встать
лицом на восток и глубоко вдохнуть. Три раза вдохнуть, три раза выдохнуть,
освободиться от ненужной ци. "Цигун и Спорт" №5-6 1994 год.
|
Сайт основан 11 мая 2004
года.
|
